fazendo algumas mudanças simples em seu estilo de vida e rotina diária, você pode começar a superar a sua ansiedade, e finalmente, livrar-se dos efeitos debilitantes da condição
52 PÁGINAS
- Capítulo 1 – Compreendendo a ansiedade Definindo Ansiedade Definindo estresse O problema com ansiedade Como a ansiedade pode afetar você.
- Capítulo 2 – Determinando o seu tipo de ansiedade Transtorno de ansiedade geral Síndrome do pânicoTranstorno de ansiedade social FobiasTranstorno obsessivo-compulsivoTranstorno de estresse pós-traumáticoTranstorno de Ansiedade de Separação.
- Capítulo 3 – Praticando atenção plena para superar a ansiedade Benefícios da atenção plena.
- Capítulo 4 – Como usar técnicas de respiração para parar a ansiedadeA relação entre estresse e respiração A resposta de relaxamento da respiração Sistema Nervoso Simpático vs. Sistema Nervoso ParassimpáticoExercícios de respiração para reduzir a ansiedade.
- Capítulo 5 – Como gerenciar seus pensamentos para controlar a ansiedade Gerencie sua ansiedade controlando seus pensamentos O que desencadeia pensamentos ansiosos?
- Capítulo 6 – Como gerenciar suas atividades para reduzir a ansiedade Aprenda a manter uma programação Descubra onde você está gastando seu tempoGerenciamento de tempo vs. gerenciamento de atividades Priorização Planejar e praticar.
- Capítulo 7 – Maneiras de encontrar calma instantânea e superar a ansiedadeAs melhores maneiras de encontrar a calma instantânea Conversa interna positiva Imaginação guiada Oração ou meditação Pratique a Gratidão. Esse E-book contém 52 páginas.
AGORA ESTÁ PENSANDO EM COISAS NEGATIVAS?
Você vai aprender a se livrar desse pensamento negativo, para transformar a sua mente em pensamentos positivos. esse E-book vai te ensinar tudo para você obter uma vida normalmente saudável, eu tenho certeza se você ler com atenção e praticar tudo corretamente que está nesse E-book, você vai se libertar desse mal, que se chama ansiedade.
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CONTROLANDO A ANSIEDADE
- EU NÃO ESTOU AGUENTANDO MAIS ESSA VIDA!! O QUE EU POSSO FAZER?
JÁ GASTEI MUITO DINHEIRO COM CONSULTAS CARAS E COM MEDICAMENTOS CARÍSSIMO E NADA RESOLVE.EU ENTENDO MUITO BEM POR QUE ESSAS RÁPIDAS CONSULTAS, NÃO DA TEMPO PARA OS MÉDICOS OU MESMO OS PSICÓLOGO, NA VERDADE OS ATENDIMENTOS SÃO MUITO RAPIDAMENTE MESMO, PELAS AS QUANTIDADES DE PESSOAS PARA SER ATENDIDOS, NESSE CASO NÃO DA TEMPO SUFICIENTE PARA FALAR TUDO. PORÉM AINDA SE DESSE TEMPO NÃO TINHA COMO COLOCAR TUDO ISSO EM UMA MENTE NÉ MESMO? COM CERTEZA A GENTE VAI ESQUECER, PORQUE E MUITA INFORMAÇÃO NESSE E-BOOK ESTÁ BEM COMPLETO INCLUSIVE VOCÊ VAI LER MILHÕES DE VEZES POR QUE O CONTEÚDO E DE BOA QUALIDADE. ALIÁS A PESQUISAFOI COMPROVADA COM ESPECIALISTA DA SAÚDE.
CONTROLANDO A ANSIEDADE
AQUI VOCÊ VAI APRENDER TUDO SOBRE CONTROLAR A ANSIEDADE. E AINDA VOCÊ VAI ADQUIRIR UM BOM CONHECIMENTO, PELO UM VALOR BEM ACESSÍVEL, EU JÁ COLOQUEI ESSA OFERTA ESPECIAL, JÁ NO PENSAMENTO DE AJUDAR TODOS QUE POSSA PAGAR PARA TODAS ESSAS PESSOAS QUE SOFRE DESSE MAL, QUE POSSA OBTER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL, INCLUSIVE NAS HORAS DE PÂNICO, ESTRESSE, DEPRESSÃO.. EU TENHO CERTEZA ESTUDANDO BEM ESSE E-BOOK. VOCÊ VAI SABER CONTROLAR ESSES TRASTORNOS OU ATÉ MESMO SE VOCÊ TIVER FÉ EM JESUS PODE OBTER ATÉ A CURA. POR QUE NÃO! OS PENSAMENTOS POSITIVOS FAZ A DIFERENÇA EM NOSSAS VIDAS.
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QUANDO EU ESTOU SOZINHA VEM AQUELES PENSAMENTOS RUIMS NA MINHA MENTE!! E O PIOR EU NÃO CONSIGO CONTROLAR.. NEM DORMIR EU CONSIGO, QUERO COMPRAR ESSE E-BOOK PARA EU APRENDER A CONTROLAR. EU NÃO TENHO DINHEIRO SUFICIENTE PARA PAGAR UM PSICÓLOGO OU ATÉ UM MÉDICO.. VOU ADQUIRIR ESSE E-BOOK POR QUE O VALOR ESTÁ BEM ACESSÍVEL VOU PODER PAGAR SÓ ASSIM EU VOU APRENDER TUDO SOBRE CONTROLAR A ANSIEDADE.. E MELHOR AINDA VOU ESTÁ ADQUIRIDO CONHECIMENTO. MENTE OCUPADA E UMA TERAPIA.
COM ESSE E-BOOK VOCÊ ESTÁ ADQUIRIDO AUTOCONHECIMENTO, PARA MELHORAR A SUA MENTE, E SEU ESTILO DE VIDA.
- NA HORA QUE VOCÊ REALIZAR A COMPRA, VOCÊ VAI RECEBER AS INSTRUÇÕES NO SEU E-MAIL, COMO ACESSAR. NADA SERÁ ENVIADO FISICAMENTE PARA O SEU ENDEREÇO.
UMA BOA LEITURA! TE DESEJO UMA BOA SORTE!! BEIJOS. ADQUIRIR AGORA MESMO! AS PALAVRAS NEGATIVAS QUE EU JÁ OUVI NESSA VIDA.. NUNCA ME DEIXOU ABALADA, EU MESMA USEI A MINHA MENTE, PARA TRANSFORMAR ELAS EM PENSAMENTOS POSITIVOS.. EU TE FALO ESSA PALAVRA TEM PODER, VOCÊ HOJE PENSANDO COM POSITIVIDADE EM TUDO, EU TENHO CERTEZA ABSOLUTA QUE VOCÊ VAI CONSEGUIR CONQUISTAR QUALQUER COISA NESSA VIDA, O GRANDE ERRO NA VIDA E MUITA GENTE PENSANDO NEGATIVO POR ISSO AS COISAS DA ERRADO, QUE ESSA PALAVRA NEGATIVA NUNCA ACEITE NA SUA VIDA, EM QUALQUER HIPÓTESE NÃO ACEITE. TENHA FÉ E FORÇA DE VONTADE.
- QUE O SENHOR JESUS LHE ABENÇOE GRANDEMENTE!!
FIQUE TRANQUILO VOCÊ ESTÁ SEGURO!
TERMOS DE USO_ POLÍTICAS DE PRIVACIDADE _CONTATOE
ste produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados. Para garantir que as estratégias tragam resultados, é necessário aplicar todos os ensinamentos conforme o recomendado. Os resultados podem variar e dependem unicamente de cada pessoa em colocar em prática as estratégias aprendidas. Lembre-se que cada um tem sua individualidade, experiência e rotinas, não compare seu resultado com o de outros e siga dando o seu melhor todos os dias. A chave para ter resultados e sucesso é a consistência.
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